15 avril 2010 à 09:10
Hygiène de vie...
Devant le nombre croissant de blessés à la Juridiction, il semble bon de rappeler quelques règles de l'hygiène de vie:
Mode de vie
Privilégier | Limiter | Eviter |
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Il faut Boire beaucoup mais pas n'importe quoi:
- 1,5 à 2 litres d'eau. Ne pas boire plus d'un quart de litre de vin par jour (l'alcool n'est pas un aliment) et éviter de prendre régulièrement apéritifs, digestifs (et gâteaux apéritifs).
Ce qu'il faut éviter pour garder la forme et ne pas se blesser:
- Aller à la chasse à la palombe
- Avoir de la famille dans la restauration ou la charcuterie
- Etre commerciale
- Habiter trop près de chez Denis Chateau
Si vous ne pouvez pas éviter tout cela alors faites comme Rosicki, économisez vous et faites de la musculation pour avoir un corps d'athlète.
Bonne chance....
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